Jak redukować stres czyli metoda TRE

Zapraszam Was do odsłuchania podcastu o metodzie TRE (Trauma Releasing Exercises). Dla mnie to jedna z najbardziej fascynujących metod redukcji stresu i poprawy jakości życia, jaką poznałem, dlatego uważam, że warto o niej mówić.

Odcinek trwa ok. 30 min i znajdziesz w nim informcje o tym

  • czym jest TRE,
  • jaka jest geneza powstania metody,
  • na czym polega i jak ją stosować,
  • jakie może przynieść korzyści i czy te korzyści odczuwalne są dla każdego,
  • jakie są przeciwskazania do TRE

Jeśli jesteś zainteresowany poprawą jakości życia poprzez zmniejszenie poziomu stresu, to zapraszam do odsłuchania odcinka. Oczywiście, wszystko co usłyszysz jest moją subiektywna opinią, opartą jednak o unikalną wiedzę.

Poniżej zamieszczam link do stron Joanny Wołoszczuk (wcześniej Olchowik) oraz Elżebiety Pakocy, nauczycielek TRE. Znajdziecie tam więcej informacji o metodzie, listę certyfikowanych instruktorów (providerów).

http://tre-trauma.pl/
http://tre-polska.pl/

Pozdrawiam serdecznie!

Spread the word. Share this post!

Leave A Reply

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *