Zapraszam Was do odsłuchania podcastu o metodzie TRE (Trauma Releasing Exercises). Dla mnie to jedna z najbardziej fascynujących metod redukcji stresu i poprawy jakości życia, jaką poznałem, dlatego uważam, że warto o niej mówić.
Odcinek trwa ok. 30 min i znajdziesz w nim informcje o tym
- czym jest TRE,
- jaka jest geneza powstania metody,
- na czym polega i jak ją stosować,
- jakie może przynieść korzyści i czy te korzyści odczuwalne są dla każdego,
- jakie są przeciwskazania do TRE
Jeśli jesteś zainteresowany poprawą jakości życia poprzez zmniejszenie poziomu stresu, to zapraszam do odsłuchania odcinka. Oczywiście, wszystko co usłyszysz jest moją subiektywna opinią, opartą jednak o unikalną wiedzę.
Poniżej zamieszczam link do stron Joanny Wołoszczuk (wcześniej Olchowik) oraz Elżebiety Pakocy, nauczycielek TRE. Znajdziecie tam więcej informacji o metodzie, listę certyfikowanych instruktorów (providerów).
http://tre-trauma.pl/
http://tre-polska.pl/
Pozdrawiam serdecznie!